Trail Lunghi Accompagnati
I trail lunghi accompagnati sono corse in montagna abbastanza esigenti accompagnate da coach Alex. Le distanze possono variare dai 15 ai 70 km e si svolgono tra i cantoni di Vaud, Vallese e Berna, oltre ad altre aree limitrofe.
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Chiunque possieda una preparazione atletica di base per il trail running può partecipare a queste lunghe uscite trail.
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Oltre agli itinerari indicati di seguito, è possibile organizzare allenamenti su misura e uscite di trail running della durata di più giorni.
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Mi occuperò dell'organizzazione dell'uscita, istruendo i partecipanti su come prepararsi, adattando il ritmo al livello di ognuno e garantendo la massima sicurezza sul percorso.
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Il trasporto verso il punto di partenza non è incluso nel prezzo, ma è sempre possibile concordare viaggi condivisi.
I pasti non sono inclusi nella tariffa.
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Prezzi
Medio/Lungo (15 - 30 km)
1 a 3 persone
Lungo (30 - 42 km)
120.-
4 a 6 persone
100.-
Ultra Lungo (42 - 70 km)
180.-
220.-
160.-
200.-
I prezzi sono per persona
Medio/Lungo (15 -Â 30 km)
Dôle e Barilette

Partenza: La Rippe
Direzione: Senso orario
Distanza: 22 km
Dislivello positivo: 1500mD+
Durata possibile: 3h30 - 6h
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Tour d'Aï

Partenza: Aigle
Direzione: Senso antiorario
Distanza: 28 km
Dislivello positivo: 2300mD+
Durata possibile: 4h30 - 8h
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Lungo (30 - 42 km)


Le tre cime della Vallée de Joux
Bulle - Montreux
Partenza: Montricher
Direzione: Senso orario
Distanza: 33 km
Dislivello positivo: 1800mD+
Durata possibile: 5h-9h
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Partenza: Bulle
Direzione: Da nord a sud
Distanza: 40 km
Dislivello positivo: 2100mD+
Durata possibile: 6h30 - 12h
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Ultra Lungo (42 - 70 km)
Tour dei Dents du Midi
Partenza: Mex
Direzione: Senso orario
Distanza: 46 km
Dislivello positivo: 2800mD+
Durata possibile: 8h-14h
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Tour dei Muverans
Partenza: Pont-de-Nant (Bex)
Direzione: Senso orario
Distanza: 56 km
Dislivello positivo: 3900mD+
Durata possibile: 11h-18h
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